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Des vacances pour ton âme.
Si tu es toujours en train d’avancer à toute vitesse, tes réserves intérieures finiront par s’épuiser. Imagine conduire à 100 kilomètres à l’heure sur l’autoroute en restant en première vitesse — le moteur finirait rapidement par casser. C’est exactement ainsi que beaucoup de personnes vivent leur quotidien. Elles oublient de changer de vitesse et gardent le pied enfoncé sur l’accélérateur en permanence. À long terme, cela ne peut pas bien se terminer. Pourquoi faisons-nous c
Marc Altmann
il y a 6 jours2 min de lecture


Aime-toi toi-même.
Es-tu réellement conscient que tu as une relation avec toi-même ? Lorsque nous entendons le mot relation, nous pensons souvent immédiatement à une connexion avec une autre personne. Pourtant, la relation la plus importante de ta vie est celle que tu entretiens avec toi-même. L’AMOUR DE SOI Peut-être n’y as-tu jamais réfléchi consciemment, mais tu passes plus de temps avec toi-même qu’avec n’importe quel autre être humain. Développe donc une bonne relation avec toi-même, car t
Marc Altmann
13 mai3 min de lecture


La fin de tes sentiments de culpabilité.
Il est temps de comprendre enfin qui tu es réellement. Le temps passe et l’horloge de la vie continue d’avancer. Combien de temps veux-tu encore attendre avant d’oser être vraiment toi-même ? Pourquoi crois-tu devoir répondre aux attentes des autres au lieu d’écouter les tiennes ? Cela suffit. Ta vie est précieuse. Pourtant, lorsque tu te renies sans cesse ou que tu abandonnes ce que tu es réellement, des sentiments de culpabilité apparaissent. Et cela n’est pas une fatalité.
Marc Altmann
7 mai2 min de lecture


Paradis et Enfer
Le paradis et l’enfer ne sont pas des lieux – ce sont des états. Ils décrivent le niveau d’évolution de la conscience : maturité ou enchevêtrement, clarté ou identification. Les deux existent en toi. Le paradis est ton état intérieur d’ouverture, de paix et de vérité. L’enfer est l’endroit en toi où tu t’identifies à tes pensées, à tes rôles et au monde matériel. Tout ce qui est temporaire appartient à l’enfer –car cela n’a aucun droit à l’éternité. Le spirituel, lui, est inf
Marc Altmann
17 avr.2 min de lecture


La valeur de ta vie
C’est une illusion de croire que tu as tout le temps du monde. Ta vie est limitée. Comment veux-tu utiliser ce temps pour être en accord avec toi-même ? Te repousses-tu encore à plus tard — à “un jour”, à “quand ce sera le bon moment” ?Alors tu n’as peut-être pas encore conscience que le temps est la chose la plus précieuse dont tu disposes. LE CADEAU Lorsque tu reçois un cadeau dans la vie quotidienne — comment réagis-tu ? Peux-tu réellement ressentir de la joie en le receva
Marc Altmann
12 avr.2 min de lecture


L’amour est vérité.
De quoi parle réellement ta vie ?Combien de fois traverses-tu ton quotidien à toute vitesse – sans même être conscient de ce qui compte vraiment pour toi ? Quel est le sens de ton voyage à travers ce monde physique ? L’ENFANT DE LA NAISSANCE Chaque année, ton anniversaire te rappelle que tu es venu sur cette Terre.C’est la porte d’entrée dans ta vie. Mais te souviens-tu aussi pourquoi tu es venu ?Quelle est ta véritable intention d’être ici ? VIVRE L’AMOUR Quand nous étions
Marc Altmann
18 mars2 min de lecture


Sois libre dans ta décision
Si tu fais partie de ces personnes qui se sentent prisonnières des circonstances de leur vie, il est très probable que tu regardes ton monde à travers les yeux de ton ego. Toute forme de pensée limitée provient de cette fausse identité. En réalité, tu es un être qui existe au-delà de cette identification – intemporel et éternel. Dans cette éternité se trouve toujours la possibilité de quelque chose de nouveau. Tu peux utiliser cette force pour vivre ta vie avec plénitude, con
Marc Altmann
8 mars2 min de lecture


Suis les petits signes.
Les impulsions spirituelles naissent dans le silence. Elles viennent de ton intérieur et t’orientent sur ton chemin de vie actuel. Ces impulsions sont claires, calmes et ne s’imposent pas. Elles n’ont rien à voir avec les réactions émotionnelles de l’ego, qui sont souvent bruyantes, exigeantes ou teintées de peur. Beaucoup de personnes ne savent pas comment distinguer les deux. Qu’est-ce qui relève d’une véritable guidance intérieure – et qu’est-ce qui n’est qu’une réaction é
Marc Altmann
17 févr.2 min de lecture


Le pardon pendant les Rauhnächte
Rien n’est pire qu’une vie dans le conflit. Il naît lorsque les personnes se reprochent sans cesse les erreurs du passé. Qui a raison, qui a tort ? Cette analyse rationnelle des faits te fait perdre ton équilibre intérieur. La paix est l’état que ton âme porte en elle comme destination. L’UNITÉ DE TOUTES LES ÂMES Durant ces Rauhnächte, il s’agit d’accueillir les signes annonciateurs de la nouvelle année et de pratiquer le pardon pour le passé qui y est lié. De quoi s’agit-il
Marc Altmann
30 déc. 20252 min de lecture


Arriver dans la réalité de la vie
Si tu veux perdre ton équilibre intérieur, garde tes attentes irréalistes concernant ta vie et les autres.La déception est alors inévitable. Fais‑tu partie des personnes qui attendent des autres plus que ce qui est possible ? Dans la société actuelle, règne un perfectionnisme qui, en vérité, ne peut jamais être atteint.Abandonne ce perfectionnisme avant de te consumer dans le pessimisme concernant le monde et les êtres qui y vivent. C’EST COMME C’EST Chaque personne est conf
Marc Altmann
22 sept. 20253 min de lecture
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