MARC ALTMANN

Bemerkst du an dir viel Aufopferung für das Wohlergehen deines Partners, bekommst aber nicht viel von Ihm zurück? Wenn sich dein Auftreten nach diesem einseitigen Verhaltensmuster anhört, musst du darin nicht ewig gefangen bleiben. Es gibt viele Wege aus einer Co Abhängigen Beziehung auszusteigen und dein eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen. WAS IST EINE CO ABHÄNGIGE BEZIEHUNG? Als erstes ist es wichtig zu begreifen was eine Co Abhängige Beziehung überhaupt ist. Es han

Beständigkeit bedeutet Vorhaben, die dir sinnvoll erscheinen, kontinuierlich umzusetzen, bis sie zu einer Gewohnheit geworden sind. "Gib den Versuch nicht auf, das zu tun, was du wirklich tun möchtest. Mit Liebe und Inspiration kannst du, glaube ich, nichts falsch machen." (Ella Fitzgerald) Du kannst in deinen Beziehung immer wieder bestrebt darin sein die Liebe, die du mit anderen lebst, sauber und rein sein zu lassen. Erlebst du Beständigkeit in der Absicht weiter zum näc

Beziehungen funktionieren nicht, wenn wir nicht bereit sind in die Beziehung zu investieren. Leider ist eine Beziehung für viele Menschen eine Art Geschäft. Wenn wir jedoch nichts in unser Geschäft bereit sind zu investieren, so geraten wir in eine Insolvenz. Genauso ist es mit unseren Beziehungen. ACHTSAMKEIT Sind wir bereit achtsam mit uns selbst umzugehen, dann sind wir ebenfalls achtsam mit unseren Mitmenschen. Achtsamkeit bedeutet, dass wir aufmerksam in uns hinein spüre

Was nützt es dir immer nur darauf zu warten, dass eines Tages alles besser werden wird in deinem Leben? Nichts. Es geht darum, deinen Focus auf das zu konzentrieren, was deiner Seele am Besten tut. Das kannst du selber nicht wissen, jedoch das Abgeben an die höheren Mächte führt dich immer dahin das Beste für dich und dein Seelenleben in deinen Alltag zu bringen. Du selbst bist der Betrachter deiner Realität. Leider wird dieses von vielen spirituell Suchenden immer wieder fal

Ist dir eigentlich bewusst, dass du eine Beziehung zu dir selbst hast? Oftmals denken wir Menschen bei dem Wort Beziehung an eine Verbindung mit einem anderen Menschen. In Wahrheit geht es aber in erster Linie immer um die Beziehung zu dir selbst. LIEBE ZUM SELBST Vielleicht hast du noch nie bewusst darüber nachgedacht, aber du verbringst mehr Zeit mit dir selbst als mit jedem anderen Menschen. Entwickele deshalb eine gute Beziehung zu dir, denn du bist der einzige Mensch, vo

Humorvoll zu sein ist eine Gabe, Freude zu verbreiten und den schwierigen Dingen-Unzulänglichkeiten der Welt und der Menschen -mit heiterer Gelassenheit zu begegnen. HUMOR ALS BRÜCKE Durch Humor kannst du Hürden mutig überschreiten. Da, wo es vorher dunkel und trostlos erscheint, bringt Humor sofort ein höheres Energielevel hinein. Er erleichtert das Leben und verbindet die Herzen. Von Herzen richtig lachen ist sehr befreiend. Humor bedeutet mit anderen zu lachen, nicht über

DAS FEIERN DES SELBST Viele von uns sind es nicht gewohnt sich selbst positiv anzunehmen. Die Folge davon ist Selbstzweifel, wenig Selbstvertrauen und Sorgen. Schaffen du es nicht dich selbst so anzunehmen, wie du bist und ein bedingungsloses "Ja" zu allem zu sagen, was du bist, so können andere dich nicht positiv wahrnehmen. Andere können dich nie so wahrnehmen, wie du wirklich bist. Sie projezieren ein Bild auf dich, dem du in Wahrheit nicht entsprichst. Lässt du los andere