MARC ALTMANN

In deinem Inneren existiert das präziseste Navigationssystem dieses Universums.Ein biologisches Meisterwerk.Ein 100 % natürliches GPS. Es führt dich durch dein gesamtes Leben. Doch es liegt an dir, ob du es kennenlernen willst.Und noch mehr: ob du bereit bist, ihm zu vertrauen. Hier kommt die Gebrauchsanweisung. MIT DEINEM KOMPASS DURCHS LEBEN Ob zur See, in der Luft oder auf der Straße – kein Mensch würde ohne Navigationssystem aufbrechen. Kein Pilot startet ohne Instrumente

Wir sind nur für wenige Jahre hier auf dieser Erde. Dann verschwinden wir wieder von der sichtbaren Bühne. Diese einfache Tatsache trägt eine große Wahrheit in sich:Vielleicht sind wir gar nicht von hier. Vielleicht sind wir Reisende. Bewusstseinswesen auf Durchreise.Für eine begrenzte Zeit verkörpern wir uns – und nennen es Leben. Doch wer sind wir jenseits dieser Verkörperung? Und warum haben wir diese Bühne betreten? UNSER WAHRES SEIN Die Wahrheit unseres Seins ist nicht i

Glaubst du immer noch, dass das Sichtbare die Wahrheit ist? Du starrst auf Körper, Gesichter, Biografien – und nennst das Wirklichkeit. Du läufst durch eine Welt aus Formen und hältst dich für wach, während du in Wahrheit schläfst. Die Seelen, die dir begegnen, stehen wie offene Tore vor dir, und doch bleibst du an ihrer Oberfläche hängen. Was fürchtest du zu sehen, wenn du wirklich hinschaust? Vielleicht ist es leichter, Menschen auf ihre Hülle zu reduzieren. Solange du sie

Viele Menschen glauben, sie seien durch äußere Umstände eingeschränkt: durch ihre Arbeit, ihre Beziehungen, ihre Vergangenheit oder gesellschaftliche Erwartungen. Doch die stärksten Begrenzungen sind oft unsichtbar. Sie bestehen aus inneren Gittern, die wir selbst errichtet haben. GITTER DER UNFREIHEIT Diese unsichtbaren Gitter sind Gedankenmuster, Überzeugungen und Ängste, die sich über Jahre verfestigt haben. Sätze wie „Ich kann das nicht“ , „So bin ich eben“ oder „Das wa

Angst und Furcht sind weitverbreitete Phänomene in unserer Gesellschaft. Vieles von dem, wovor wir uns fürchten, ist aus realistischer Sicht jedoch wenig sinnvoll. Und doch geben wir unseren Ängsten immer mehr Raum – statt zu lernen, bewusst und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Wie kommt das? Was ist Angst? Es gibt Ängste, die sinnvoll sind. Wenn ich eine Straße überquere, ist es klug, achtsam zu sein, um nicht von einem Fahrzeug erfasst zu werden. Diese Form der Angst schärf

Aufstehen und losgehen Es gibt viele Menschen, die ihr Leben nicht wirklich selbst in die Hand nehmen wollen. Sie warten darauf, dass andere es für sie tun. Doch irgendwann sind diese anderen nicht mehr bereit — oder nicht mehr da. Dann bleibt nur eines: die Verantwortung für sich selbst und das eigene Handeln zu übernehmen. Warum also nicht schon heute aufstehen und losgehen? Die anderen sollen mir dienen In vielen heiligen Schriften werden wir immer wieder daran erinnert, d

Vollkommen sein statt perfekt Wir Menschen sind weit davon entfernt, perfekt zu sein. Doch was soll daran eigentlich schlimm sein? Ich finde: Es ist sogar wunderbar, nicht perfekt zu sein. Warum? Das liest du hier. Die Absicht Die Absicht, warum wir Dinge tun, ist jedem Menschen innewohnend. Ist die Absicht der Weg zurück zu Gott, dann ist das eine kraftvolle, positive Ausrichtung, die wir in die Welt stellen. Wie jedoch dieser Weg aussieht, bleibt jedem einzelnen Menschen se

Hör auf, dich selbst zu verlassen. Jeden Tag ein bisschen. Jedes Mal, wenn du dich kleiner machst, als du bist. KEIN JA ZU DIR = KEIN ECHTES LEBEN Wenn du dir selbst kein klares Ja gibst, lebst du nicht dein Leben, sondern eine angepasste Version davon. Dann versuchen andere, dich einzuordnen, zu bewerten, zu formen. Und du machst mit. Nicht, weil es richtig ist – sondern weil du dir selbst nicht traust. Solange du dich selbst nicht annimmst, wirst du überall nach Bestätigung

Ein Monster geht um. Ein Monster, das in Wahrheit gar kein Monster ist. Es wird dazu gemacht. Von wem? Von all jenen, die von sich glauben, gut zu sein. Von denen, die überzeugt sind, das Böse sei irgendwo im Anderen. Doch die Wahrheit ist: Alles existiert in dir. Du bist einer von vielen Menschen auf diesem Planeten, und irgendeiner passt dir nicht. Sein Verhalten, sein Lebensstil, die Art, wie er über andere spricht. Vielleicht ist er unfair im Job, vielleicht macht er ande

Dein Ego versucht dir glauben zu machen, dass wir alle voneinander getrennt seien. Dieses ist in Wahrheit nicht so. Die Vielfalt von allem, was existiert, bringt jeden zur wahren Einheit von uns allen. BUNTES LEBEN Die Farben des Lebens zeigen dir, dass ein Leben "grau in grau" nicht zu deiner Bestimmung gehören kann. Die Farben haben unterschiedliche Nuancen, die ein grossartiges Spektrum in sich tragen. Genauso sind wir Menschen. Auch du gehörst in der Einheit zum Farbtop

Nichts ist schlimmer als ein Leben in Unfrieden. Dieser kommt dadurch zustande, dass Menschen sich gemachte Fehler gegenseitig immer wieder vorwerfen. Wer hat recht, wer hat unrecht. Dieses Rationalisieren von Fakten bringt dich aus dem inneren Gleichgewicht. Frieden ist der Zustand, den deine Seele als Ziel hat. DIE EINHEIT ALLER SEELEN In diesen Rauhnächten geht es darum die Vorhersehung des neuen Jahres anzunehmen, und die damit in Beziehung stehende Vergebung der Vergange

Jedes Jahr gibt es die Rauhnächte zum Ende und Neubeginn des Jahres. Auch in diesem Jahr bist du aufgefordert die besondere Energiequalität dieser besonderen Zeit in dir wahrzunehmen und die darin enthaltenden Botschaften zu erkennen. Zwölf Rauhnächte sind es insgesamt. Sie beginnen am 25. Dezember und enden am 6. Januar. Die Zwölf ergeben sich aus den 6 letzten Nächten des Alten und den ersten 6 Nächten des Neuen Jahres. Alles, was dir an diesen Tagen, aber auch ganz besonde

Langmut ist eine Haltung des Vertrauens in die Sinnhaftigkeit des Lebens. Sie bedeutet Geduld, innere Stärke, Akzeptanz und Großzügigkeit- auch unter schwierigsten Bedingungen. Die Erzählung vom Weihnachtsmann berichtet von der unermüdlichen Tat Gutes zu tun für die Menschen auf dieser Erde. Wir sind mutig ein Leben lang. Zu Lieben bedeutet Mut. Bleibst du in deiner Wahrheit, so bist du in Einheit mit den Mächten des Himmels. SELBSTBEHERRSCHUNG In Situationen, die sich unsere

Die Dunkelheit auf der Nordhalbkugel hat ihren Zenit am 21. Dezember zur Wintersonnenwende. Gleichfalls sehen die aktuellen Zeiten für viele Menschen nicht rosig aus. Formen und Strukturen, die lieb gewonnen sind zerfallen, und eine Unsicherheit macht sich breit, wie es in Zukunft weiter gehen wird. Künstliche Intelligenz übernimmt die Arbeit vieler Jobs, der Übergang dahin lässt viele verzweifeln. Jetzt braucht es viel Geduld und Achtsamkeit um hinzulauschen, worum es in Wah

In diesen Tagen höre ich mir viele Sorgen und Ängste von Menschen an, die Befürchtungen haben die aktuelle Lage der Welt würde ihnen zu viel sein. Du brauchst Mut, um im Leben voran zu kommen. Was ist Mut? Warum fehlt es so vielen Menschen? Mutig sein, besonders in der jetzigen Zeit, lässt dich alle Herausforderungen überwinden. Mutig sein und zu dem zu stehen, wer du in Wahrheit bist. Warum ist es schwer für dich mutig voran zu gehen und dich so zu zeigen, wie du bist? Mit M

Unser inneres Licht kurz vor der längsten Nacht im Dezember. Das ist es, auf das wir im gesamten Jahr hin zusteuern. Vielen von uns wird jetzt bewusst, ob sie im vergangen Jahr den Schritt gemacht haben zu sich selbst oder nicht. Was gibt es hier zu bemerken und wie kann ich erkennen wirklich gut voran gekommen zu sein? DIE ERLEUCHTUNG IM INNEN Immer wieder erinnere ich Menschen daran, dass die Zeit des Advents die Zeit der Erzengel ist. Diese strahlen zu dieser Zeit besonder

Das Jahr 2025 neigt sich dem Ende und wir kommen in die Adventszeit. Es ist die Feier der Erzengel. Sie zeigen dir ganz genau, ob du dein inneres Licht in diesem Jahr entwickelt hast, oder nicht. ADVENTSZEIT IST DIE ERNTEZEIT Die Adventszeit ist die Erntezeit der inneren Entwicklung. Bist du deinem Herzen gefolgt? Hast du das innere Licht sich in dir entfalten lassen? Bist du dem Ruf deiner liebevollen inneren Stimme gefolgt, oder deiner Angst? Hast du losgelassen von der We

In den letzten Blog Newsletter Einträgen habe ich von den Kontoll-Dramen und deren Transformation berichtet, die wir Menschen leben, wenn wir nicht mit unserer eigenen Energie in Verbindung stehen. KAMPF UMS ÜBERLEBEN Jeder der hier erwähnten Kontroll- Mechanismen beruht auf der ursprünglichen Furcht, dass wir ohne die Verbindung zu unseren Eltern nicht überlebensfähig seien. Tatsächlich sind unsere Eltern in der Kindheit die Basis für unser Überleben, und wenn wir als Kind

Im heutigen Blog Newsletter geht es um die Transformation des Armen Ich. Jede Form der Aufopferung muss hier erkannt und aufgegeben werden. Dann entwickelt sich das Arme Ich zu einem wahren Juwel. DER TRIUMPF DES SIEGES Die Anerkennung und Zuwendung als Kind war dem Armen Ich nicht zuteil. Heute kann es diese Kraft in sich selber finden, und einen Triumph aus seinem Leben machen. DIE KRAFT DER ZUWENDUNG Sobald das Arme Ich wahre Zuwendung und Einheit erfahren hat, gelingt e

In diesem Blog Newsletter berichte ich heute über die Transformation des Unnahbaren. Die Kraft des sich Entziehens bringt den Menschen in eine selbstauferlegte Isolation, die es ihm unmöglich macht, wahre Intimität mit seinen Mitmenschen zu leben und zu empfinden. MUT ZUR WAHREN FREIHEIT Das Bedürfnis des "Frei Seins" ist die oberste Priorität des Unnahbaren, die er jedoch nicht durch den Mechanismus des sich Entziehen erreichen kann. Diese Menschen versuchen durch Unnahbark