Die Geschwindigkeit des Alltags nimmt für viele Menschen immer mehr zu. Sie nehmen sich viel vor und wundern sich anschließend, warum sie sich ausgebrannt, erschöpft und innerlich leer fühlen. Geht es dir auch so? Fällt es dir schwer, deine Kräfte realistisch einzuschätzen? Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Energiereserven schneller aufgebraucht sind, als du sie wieder auffüllen kannst? Dann lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und zu verstehen, was es wirklich bede

Angst und Scham so zu leben, wie du es dir wünscht und in deinem inneren empfindest, ist eine grosse Seuche, die umhergeht. Ich setze...