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Tu n’as pas toujours besoin d’être fort
Pourquoi la vulnérabilité n’est pas le contraire de la force. Il y a des personnes qui semblent toujours être fortes. Elles continuent d’avancer. Elles prennent leurs responsabilités. Elles prennent soin des autres. Elles trouvent des solutions. Elles restent calmes lorsque les choses deviennent difficiles. Et lorsque la vie les met à l’épreuve, elles se relèvent et poursuivent leur chemin. Peut-être fais-tu partie de ces personnes. Peut-être as-tu appris, à un moment de ta v
Marc Altmann
il y a 4 jours8 min de lecture


Tu as le droit de choisir à nouveau
Pourquoi une décision prise autrefois n’est pas un contrat à vie avec la personne que tu étais. Tout au long de notre vie, nous prenons d’innombrables décisions. Nous choisissons des personnes. Des relations. Une profession. Un certain chemin de vie. Nous développons des convictions, nous nous fixons des objectifs et nous créons des représentations de ce à quoi notre vie devrait un jour ressembler. Et beaucoup de ces décisions nous semblent parfaitement justes au moment où no
Marc Altmann
25 août6 min de lecture


Quand l’ancien ne te correspond plus
Pourquoi le changement commence souvent bien avant que le nouveau ne devienne visible. Il y a des périodes dans notre vie où, extérieurement, rien de particulier ne semble se produire. Nous allons travailler. Nous rencontrons les mêmes personnes. Nous vivons nos relations. Nous assumons nos responsabilités et suivons des habitudes qui nous accompagnent parfois depuis de nombreuses années. Et pourtant, soudainement, nous ressentons : Quelque chose ne me correspond plus. Non p
Marc Altmann
16 août5 min de lecture


Tu n'as pas besoin de tout comprendre
Pourquoi faire confiance signifie parfois avancer avec des questions sans réponse. Nous, les êtres humains, voulons comprendre. Nous voulons savoir pourquoi certaines choses arrivent, pourquoi une personne nous quitte, pourquoi un chemin s'arrête soudainement ou pourquoi la vie prend une direction que nous n'avions jamais prévue. Nous cherchons des explications. Parce que les explications nous donnent un sentiment de sécurité. Lorsque nous comprenons, nous avons l'impression
Marc Altmann
10 août4 min de lecture


L'art d'attendre
Pourquoi tout ne grandit pas plus vite simplement parce que nous tirons dessus. Nous vivons à une époque où nous nous sommes habitués à ce que beaucoup de choses se produisent immédiatement. Un message arrive à destination en quelques secondes. Les informations sont disponibles à tout moment. Ce que nous commandons aujourd'hui peut parfois être livré dès demain. Et peu à peu, nous commençons à croire que notre vie devrait fonctionner selon les mêmes règles. Nous prenons une d
Marc Altmann
30 juil.3 min de lecture


Et si tu arrêtais de lutter ?
Pourquoi la paix commence là où la résistance s'arrête. Il existe des combats qui doivent être menés. Lorsqu'une injustice se produit, que des limites sont franchies ou que quelqu'un a besoin d'être protégé, le courage et la détermination sont indispensables. Mais il existe aussi des combats qui se déroulent silencieusement à l'intérieur de nous. Ils commencent souvent sans que nous nous en rendions compte. Nous luttons contre ce qui s'est déjà passé. Contre des paroles qui n
Marc Altmann
17 juil.3 min de lecture


Le Pouvoir de l'Amour
Quand les certitudes s'effondrent "Lorsque le pouvoir de l'amour devient plus grand que l'amour du pouvoir, le monde trouvera la paix. Mais cette transformation ne commence pas à l'extérieur. Elle commence dans le cœur de chaque être humain." Nous vivons une époque de profonds bouleversements. Beaucoup de choses qui semblaient autrefois stables commencent à vaciller. Les habitudes changent, les sécurités disparaissent et les projets d'avenir perdent leur apparente évidence. C
Marc Altmann
29 juin2 min de lecture


La fin de tes sentiments de culpabilité.
Il est temps de comprendre enfin qui tu es réellement. Le temps passe et l’horloge de la vie continue d’avancer. Combien de temps veux-tu encore attendre avant d’oser être vraiment toi-même ? Pourquoi crois-tu devoir répondre aux attentes des autres au lieu d’écouter les tiennes ? Cela suffit. Ta vie est précieuse. Pourtant, lorsque tu te renies sans cesse ou que tu abandonnes ce que tu es réellement, des sentiments de culpabilité apparaissent. Et cela n’est pas une fatalité.
Marc Altmann
7 mai2 min de lecture


Bienvenue en 2026.
L’année 2025 est terminée. Elle a été une année de crises et de transformations. Pour beaucoup de personnes, ce fut une période de bouleversements, de prise de conscience du stagnation, du ralentissement économique et de la poursuite de la guerre. L’année 2026 sera encore une année où tu devras laisser partir beaucoup d’anciennes choses. Mais ce sera aussi une année où d’anciennes structures de pouvoir, mensongères et manipulatrices, qui ont influencé et séduit tant de person
Marc Altmann
1 janv. 20263 min de lecture


Le pardon pendant les Rauhnächte
Rien n’est pire qu’une vie dans le conflit. Il naît lorsque les personnes se reprochent sans cesse les erreurs du passé. Qui a raison, qui a tort ? Cette analyse rationnelle des faits te fait perdre ton équilibre intérieur. La paix est l’état que ton âme porte en elle comme destination. L’UNITÉ DE TOUTES LES ÂMES Durant ces Rauhnächte, il s’agit d’accueillir les signes annonciateurs de la nouvelle année et de pratiquer le pardon pour le passé qui y est lié. De quoi s’agit-il
Marc Altmann
30 déc. 20252 min de lecture
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