• Marc Altmann

Schluss mit lähmender Scham


Es gibt eine gesunde Scham, eine Schamgrenze und eine kranke Scham. Heute wird dir bewusst werden, dass zu viel empfundene Scham nicht gesund für dich ist. Woher kommt sie und wie kannst du dich davon befreien? Hier ist die Lösung.

LIEBER VERSTECKEN

Durch das Gefühl von übergrosser Scham bist du es gewohnt dich mehr zurück zu halten, als dich im Leben zu zeigen. Du läufst mit der Angst durch die Welt irgend jemand könnte sehen, wie du dich tatsächlich fühlst. "Wenn die anderen wüssten, wie ich wirklich bin" ist der Satz, der dir ständig im Kopf umhergeht. Das ist der Grund, weshalb dir vieles vom Leben verweigert wird. Du kommst einfach nicht richtig in den Kontakt.

TRAUMA ERKENNEN

Übergroße Scham entsteht immer durch Trauma. Wenn wir in einen Schock geraten, dann fällt unser gesamtes System für einige Momente zusammen. Du kennst es bewusst daher, wenn du dich daran erinnerst, wie dich jemand erschreckt. Hier zuckst du zusammen und erst nach einer Weile der Starre im Scheckmoment kannst du wieder dich lösen und vielleicht sogar mit dem Erschrecken darüber lachen. Leider ist dir nach einem richtigen Trauma nicht mehr zum Lachen zumute.

VERDRÄNGEN DES TRAUMAS

EinTrauma kann viele Ursachen haben. Abgesehen von der physischen traumatischen Gewalt wie bei einer Vergewaltigung oder des Geschlagen werden denken viele Menschen nicht an die psychische und emotionale Gewalt, der sie ausgesetzt sind oder waren. "Stelle dich nicht so an" hörst du von deinen Mitmenschen, um nicht verweichlicht durch die Gegend zu laufen. Was dabei passiert ist die Verdrängung des Traumas. Manchmal spaltest du das Trauma auch gänzlich ab. Es liegt dann ausserhalb deines Einflussbereichs. Leider sind die Emotionen noch in deinem Inneren gespeichert. Sie melden sich wieder, wenn du in ähnliche Situationen kommst, wie die der Traumarisierung. Dann kommen sie mit einer Wucht hervor, die du nicht mehr steuern kannst.

UNERKLÄRLICHES VERHALTEN

Sobald dein Umfeld bemerkt, dass dein Verhalten manchmal nicht sinngemäss zur Situation passt, solltest du dir Gedanken darüber machen, woher denn dein Verhalten tatsächlich kommt. Dein Verhalten gleicht einem Boxkampf, obgleich es gar keinen Angreifer gibt. Wenige Worte deines Gegenübers bringen dich bereits zur Weissglut. Da hat jemand deinen Schamkern getroffen. Durch Wut und Aggression versuchst du dich von dem Übel zu befreien. Leider macht dieses Verhalten es nur noch schlimmer.

DIE LÖSUNG

Durch das dich begeben in sanfte Hände, die dich begleiten auf dem Weg zum Kern deiner Scham, kannst du die Ursachen deiner Traumarisierung lernen zu erkennen. Jeder Täter gibt dem Opfer seine Scham ab. Diese ist im Opfer weiterhin vorhanden. Es ist also in Wahrheit nicht deine Scham, sondern die Scham von den Menschen, die dich schlecht behandelt haben. Sie haben ihre Scham in deinem Inneren geparkt. Es ist an der Zeit das Parkhaus zu leeren. Ist dieses geschehen, dann hast du den inneren Raum wieder voll und ganz für dich zur Verfügung. Du erkennst mit einem guten Therapeuten, wie du es selber nicht schaffen konntest dich selber auf dieser Ebene zu begreifen. Jetzt bist du frei von der Scham. Du kannst ins Leben hinaus gehen, und dem Leben so begegnen, wie du es dir immer schon gewünscht hast.

In meinen Sitzungen und Seminaren lernst du dich von der Scham zu befreien.

Vielen Dank für das Interesse an meiner Arbeit, herzlichst, Marc Altmann

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Marc Altmann

Spiritueller Life Coach Hellseher

Chesham Buckinghamshire 

United Kingdom

Tel.+447767152167

www.marcaltmann.co.uk

Berlin

Deutschland

Tel.+491708084397

www.marcaltmann.de

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