• marcaltmann72

Warum Achtsamkeit so wichtig ist auf unserer spirituellen Lebensreise


Immer wieder hören wir in spirituellen Kreisen, dass Achtsamkeit von besonderer Bedeutung ist. Was ist das eigentlich und wie macht es sich in unserem Bewusstsein bemerkbar?

WAS STECKT DAHINTER?

Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam und wach zu sein im Hier und Jetzt. Es gilt, die Aufgaben wahrzunehmen, vor die einem das Leben stellt. Wir denken über unser Leben nach und sind uns unserer Handlungen, Worte und Gedanken bewusst. Wir betrachten unser Umfeld aufmerksam und nehmen es mit all unseren Sinnen wahr.

Wenn ich achtsam mir selbst gegenüber bin, so bemerke ich, was in mir und meinem Inneren vor sich geht. Ich spüre hin und lausche dem Sound meines Körpers. Dieses Gewahr werden bringt einen neuen Kontakt zu meinem Körper in die Gänge. Nun ist der Körper das Gegenüber meines Geistes, und ich kann eine wunderbare Beziehung mit ihm herstellen.

BEDÜRFNISSE ERKENNEN

Auf die Bedürfnisse anderer zu achten ist uns ebenso wichtig, wie uns für alle Dinge angemessen Zeit zu nehmen. Achtsamkeit hilft uns, die Emotionen zu spüren, aber uns nicht von ihnen steuern zu lassen. Wir verwandeln Ärger in Gerechtigkeit. Wir verwandeln Neid in Mitfreude. Wir fördern unser inneres Sehvermögen und nehmen die Lektionen, die unser Leben bereit hält, an. Achtsamkeit verleiht uns Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein.

Sich seines Selbst bewusst zu sein, das ist das große Geschenk der Achtsamkeit. Sie zeigt uns was tatsächlich geschieht. Ohne Wertung sehen wir, wer wir in Wahrheit sind. Unsere Wahrnehmung wird geschärft und wir erkennen ebenfalls in den anderen, wie sie auf uns wirken.

FREIHEIT

Achtsamkeit hilft uns wirklich frei zu sein.

"Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahren, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung."

(Jiddu Krishnamurti)

Es ist gut achtsam und bewusst zu leben. Wir nehmen Rücksicht auf unsere Bedürfnisse und die der anderen. Wir tun dieses in einem angenehmen Lebenstempo. Den Emotionen und Begierden sollten wir keine Erlaubnis erteilen uns zu beherrschen. Indem wir regelmässig reflektieren entwickelt sich unser geistiges Potential. Und natürlich lernen wir dieses ein Leben lang.

Vielen Dank für das Interesse an meiner Arbeit, herzlichst, Marc Altmann

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Marc Altmann

Spiritueller Life Coach Hellseher

Chesham

Buckinghamshire

United Kingdom

Tel.+491708084397

Tel.+447767152167

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© 2020 by Marc Altmann Spiritueller Life Coach Hellseher