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Immer mit der Ruhe
Die Geschwindigkeit des Alltags nimmt für viele Menschen immer mehr zu. Sie nehmen sich viel vor und wundern sich anschließend, warum sie sich ausgebrannt, erschöpft und innerlich leer fühlen. Geht es dir auch so? Fällt es dir schwer, deine Kräfte realistisch einzuschätzen? Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Energiereserven schneller aufgebraucht sind, als du sie wieder auffüllen kannst? Dann lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und zu verstehen, was es wirklich bede
Marc Altmann
20. Juni4 Min. Lesezeit


Taten statt Warten
Was nützt es dir, immer nur darauf zu warten, dass eines Tages alles besser wird in deinem Leben? Nichts. Es geht darum, deinen Fokus auf das zu richten, was deiner Seele wirklich guttut. Oft glaubst du zu wissen, was das Beste für dich ist – doch wahre Führung entsteht dort, wo du lernst, dich den höheren Kräften des Lebens anzuvertrauen. Wenn du loslässt und dich innerlich öffnest, führt dich das Leben Schritt für Schritt genau dorthin, wo deine Seele wachsen kann. Du selbs
Marc Altmann
28. Mai2 Min. Lesezeit


Urlaub für deine Seele
Wenn du immer nur Vollgas gibst, brennt deine innere Reserve irgendwann aus. Versuchst du auf der Autobahn im ersten Gang 100 Stundenkilometer zu fahren, ist der Motor schnell kaputt. Genau so geht es vielen Menschen im Alltag. Sie vergessen zu schalten und stehen permanent mit voll durchgetretenem Gaspedal im Leben. Auf Dauer kann das nicht gutgehen. Warum machen wir das – und wie kommen wir aus dieser inneren Schleife wieder heraus? KEINE FAHRSCHULE GEHABT Stell dir vor, ma
Marc Altmann
20. Mai2 Min. Lesezeit


Paradies und Hölle
Paradies und Hölle sind keine Orte – sie sind Zustände.Sie beschreiben den Entwicklungsgrad eines Bewusstseins: Reife oder Verstrickung, Klarheit oder Identifikation. Beide existieren in dir. Das Paradies ist dein innerer Zustand von Weite, Frieden und Wahrheit.Die Hölle ist jener Ort in dir, an dem du dich mit Gedanken, Rollen und der materiellen Welt identifizierst. Alles, was vergänglich ist, gehört zur Hölle –denn es hat keinen Anspruch auf Ewigkeit. Das Geistige hingegen
Marc Altmann
17. Apr.2 Min. Lesezeit


Sei frei in deiner Entscheidung
Falls du zu den Menschen gehörst, die sich in den Umständen ihres Lebens gefangen fühlen, dann betrachtest du deine Welt höchstwahrscheinlich durch die Augen deines Egos. Jede Form von begrenztem Denken entsteht aus dieser Scheinidentität. In Wahrheit bist du jedoch ein Wesen, das jenseits dieser Identifikation existiert – zeitlos und ewig. In dieser Ewigkeit liegt immer auch die Möglichkeit eines Neubeginns. Du kannst diese Kraft nutzen, um dein Leben erfüllt, bewusst und in
Marc Altmann
8. März2 Min. Lesezeit


Hör auf, dich selbst zu verlassen
Hör auf, dich selbst zu verlassen. Jeden Tag ein bisschen. Jedes Mal, wenn du dich kleiner machst, als du bist. KEIN JA ZU DIR = KEIN ECHTES LEBEN Wenn du dir selbst kein klares Ja gibst, lebst du nicht dein Leben, sondern eine angepasste Version davon. Dann versuchen andere, dich einzuordnen, zu bewerten, zu formen. Und du machst mit. Nicht, weil es richtig ist – sondern weil du dir selbst nicht traust. Solange du dich selbst nicht annimmst, wirst du überall nach Bestätigung
Marc Altmann
13. Jan.2 Min. Lesezeit


Vergebung in den Rauhnächten
Nichts ist schlimmer als ein Leben im Konflikt. Er entsteht, wenn Menschen sich immer wieder gegenseitig Fehler vorwerfen, die in der Vergangenheit geschehen sind. Wer hat recht, wer hat unrecht? Dieses rationale Abwägen von Fakten bringt dich aus deinem inneren Gleichgewicht. Frieden ist der Zustand, den deine Seele als ihr Ziel in sich trägt. DIE EINHEIT ALLER SEELEN Während dieser Rauhnächte geht es darum, die Vorzeichen des neuen Jahres anzunehmen und Vergebung für das Ve
Marc Altmann
30. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Wie Liebe und Wahrheit siegen
Langmut ist eine Haltung des Vertrauens in die Sinnhaftigkeit des Lebens. Sie bedeutet Geduld, innere Stärke, Akzeptanz und Großzügigkeit- auch unter schwierigsten Bedingungen. Die Erzählung vom Weihnachtsmann berichtet von der unermüdlichen Tat Gutes zu tun für die Menschen auf dieser Erde. Wir sind mutig ein Leben lang. Zu Lieben bedeutet Mut. Bleibst du in deiner Wahrheit, so bist du in Einheit mit den Mächten des Himmels. SELBSTBEHERRSCHUNG In Situationen, die sich unsere
Marc Altmann
18. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Der Sinn vom Übel in dieser Welt
Du brauchst Mut, um der Liebe in dir zu folgen. Wer sich übermässig damit beschäftigt, was andere Menschen denken, quält sich nur selbst. Alle Hindernisse und negative Erfahrungen sind in Wahrheit nur dazu da, damit du über sie hinauswächst. So zeigt sich dein göttliches Potential in deinem Leben. Es ist einfach, alles hinzuschmeissen, und sich im Sumpf von Negativität einzunisten. Auf Dauer jedoch verlierst du immer mehr an Seele, denn diese ist es, die nicht mehr genährt wi
Marc Altmann
3. Okt. 20253 Min. Lesezeit


Geh in die Stille
In der Vollkommenheit deines Wesens erlebst du dich eingebettet in die Kraft der Liebe, die dir wahre Stärke gibt. Diese Stärke...
Marc Altmann
15. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Negative Gefühle gehören zu unserem Leben
Das Thema Wut, Ärger, Trauer Verlust zieht sich durch viele Aspekte unseres Lebens. Viele spirituell Suchende sind der Überzeugung, der...
Marc Altmann
23. Sept. 20243 Min. Lesezeit


Menschlichkeit
BALANCE Immer wieder empfinde ich es als sehr seltsam und teilweise auch befremdlich, dass vielen Menschen die Kommunikation und der...
Marc Altmann
28. Juli 20242 Min. Lesezeit
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