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Du darfst empfangen
Warum Geben und Empfangen zwei Seiten derselben Liebe sind. Viele Menschen haben gelernt zu geben. Sie helfen. Sie hören zu. Sie kümmern sich. Sie übernehmen Verantwortung. Sie schenken ihre Zeit, ihre Aufmerksamkeit und ihre Kraft. Wenn jemand sie braucht, sind sie da. Vielleicht gehörst auch du zu diesen Menschen. Vielleicht empfindest du es sogar als selbstverständlich, anderen etwas zu geben. Doch was geschieht, wenn sich die Richtung plötzlich umkehrt? Wenn jemand dir he
Marc Altmann
vor 5 Tagen7 Min. Lesezeit


Der Mut zum ersten Schritt
Warum du nicht den ganzen Weg kennen musst, um aufzubrechen. Es gibt Momente in unserem Leben, in denen wir längst wissen, dass sich etwas verändern möchte. Vielleicht spüren wir es schon seit Monaten. Vielleicht sogar seit Jahren. Wir wissen, dass ein bestimmter Zustand nicht mehr zu uns passt. Wir haben erkannt, dass wir heute andere Entscheidungen treffen würden. Wir haben nachgedacht, abgewogen und versucht zu verstehen. Und irgendwann bleibt eigentlich nur noch eine Frag
Marc Altmann
2. Sept.5 Min. Lesezeit


Du darfst dich neu entscheiden
Warum eine frühere Entscheidung kein lebenslanger Vertrag mit deinem alten Ich ist. Wir treffen im Laufe unseres Lebens unzählige Entscheidungen. Wir entscheiden uns für Menschen. Für Beziehungen. Für einen Beruf. Für einen bestimmten Lebensweg. Wir entwickeln Überzeugungen, setzen uns Ziele und erschaffen Vorstellungen davon, wie unser Leben einmal aussehen soll. Und viele dieser Entscheidungen fühlen sich in dem Moment, in dem wir sie treffen, vollkommen richtig an. Doch da
Marc Altmann
25. Aug.5 Min. Lesezeit


Wenn das Alte nicht mehr zu dir passt
Warum Veränderung oft beginnt, lange bevor das Neue sichtbar wird. Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen äußerlich eigentlich gar nichts Besonderes geschieht. Wir gehen unserer Arbeit nach. Wir begegnen denselben Menschen. Wir leben in unseren Beziehungen. Wir erfüllen unsere Aufgaben und folgen den Gewohnheiten, die uns vielleicht schon viele Jahre begleiten. Und trotzdem spüren wir plötzlich: Irgendetwas stimmt nicht mehr. Nicht unbedingt, weil unser bisheriges Leben f
Marc Altmann
16. Aug.4 Min. Lesezeit


Was wäre, wenn du aufhörst zu kämpfen?
Warum Frieden dort beginnt, wo der Widerstand endet. Wenn Unrecht geschieht, wenn Grenzen überschritten werden oder wenn wir jemanden schützen müssen, braucht es Mut und Entschlossenheit. Doch es gibt auch Kämpfe, die sich unbemerkt in unserem Inneren abspielen. Sie beginnen oft leise. Wir kämpfen gegen das, was geschehen ist. Gegen Worte, die uns verletzt haben. Gegen Entscheidungen, die wir bereuen. Gegen Veränderungen, die wir nie wollten. Gegen unsere Ängste, unsere Traur
Marc Altmann
17. Juli2 Min. Lesezeit


Vertrauen ist eine Entscheidung
Warum innerer Frieden nicht auf bessere Zeiten wartet. Es gibt Augenblicke im Leben, in denen wir keine Antworten haben. Wir wissen nicht, wie sich eine Situation entwickeln wird. Wir können nicht erkennen, was hinter der nächsten Wegbiegung auf uns wartet. Gerade in diesen Momenten beginnt unser Verstand nach Kontrolle zu suchen. Er möchte Gewissheit schaffen, um uns vor Enttäuschung und Schmerz zu bewahren. Doch das Leben folgt selten unserem Bedürfnis nach Sicherheit. Es l
Marc Altmann
13. Juli2 Min. Lesezeit


Die Freiheit beginnt in dir
Jede bewusste Entscheidung verändert nicht nur dein Leben – sie verändert den Menschen, der du wirst. Nachdem du gelernt hast, den Blick nach innen zu richten und deinem Herzen wieder zuzuhören, beginnt etwas Neues. Du erkennst, dass Freiheit nicht darauf wartet, eines Tages von außen geschenkt zu werden. Sie entsteht in dem Augenblick, in dem du beginnst, bewusst zu wählen. Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen. Manche erscheinen unbedeutend. Andere verändern den La
Marc Altmann
9. Juli2 Min. Lesezeit


Das Herz kennt den Weg
Die Macht des Herzens "Die größte Veränderung beginnt nicht in der Welt. Sie beginnt in dem Moment, in dem dein Herz aufhört, gegen das Leben zu kämpfen." Nachdem äußere Sicherheiten ins Wanken geraten sind, beginnt eine neue Frage in uns zu entstehen: Wo finde ich jetzt Halt? Viele Menschen suchen die Antwort zunächst dort, wo sie sie immer gesucht haben – im Außen. In neuen Lösungen, neuen Konzepten oder der Hoffnung, dass sich die Umstände möglichst schnell wieder veränder
Marc Altmann
3. Juli2 Min. Lesezeit


Die Macht der Liebe
Wenn Sicherheiten zerbrechen "Wenn die Macht der Liebe größer wird als die Liebe zur Macht, wird die Welt Frieden finden. Doch dieser Wandel beginnt nicht im Außen – er beginnt in jedem einzelnen Herzen." Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen. Vieles, was gestern noch selbstverständlich schien, gerät ins Wanken. Gewohnheiten verändern sich, Sicherheiten brechen weg, und manche Zukunftspläne verlieren ihre Selbstverständlichkeit. Solche Zeiten können Angst auslösen. Nic
Marc Altmann
29. Juni2 Min. Lesezeit


Wahre Liebe leben
Liebe ist die essentielle Kraft, die durch uns Menschen wirkt. Sie erhält uns am Leben und ist die Urkraft des Seins – in uns und in der gesamten Natur. Und doch stellen wir uns ihr immer wieder entgegen. Warum ist das so – und wie entkommen wir dieser inneren Falle? ANGST ODER LIEBE In jedem Moment unseres Lebens stehen wir vor einer grundlegenden Entscheidung: Wählen wir Angst – oder wählen wir Liebe? Alles, was wir als bedrohlich empfinden, ist in Wahrheit ein Ausdruck von
Marc Altmann
26. Apr.2 Min. Lesezeit


Blinder Fleck: Selbstbestrafung
Du gehst durch dein Leben und versuchst zu verstehen, warum alles so ist, wie es ist. Dein Verstand beginnt zu kreisen – und du nennst es Nachdenken. Doch was du oft nicht bemerkst: Das Grübeln selbst ist bereits die Sackgasse. Es hält dich fest. Wenn du darin hängen bleibst, folgt der nächste Schritt fast automatisch: Selbstverurteilung. Und daraus entsteht Selbstbestrafung. Was steckt wirklich dahinter – und wie kommst du da wieder heraus? DIE WELT IST, WIE SIE IST Wenn du
Marc Altmann
21. Apr.2 Min. Lesezeit


Liebe ist Wahrheit
Worum geht es in deinem Leben wirklich? Wie oft jagst du durch deinen Alltag – und hast dabei längst vergessen, worum es dir ursprünglich ging? Was ist der Sinn deiner Reise durch diese physische Welt? DAS GEBURTSTAGSKIND Jedes Jahr erinnert dich dein Geburtstag daran, dass du hierher gekommen bist. Er ist das Tor in dieses Leben. Doch erinnerst du dich auch daran, warum du gekommen bist? Was ist deine eigentliche Absicht, hier zu sein? LIEBE ERLEBEN Als Kinder wussten wir e
Marc Altmann
18. März2 Min. Lesezeit


Denken verändern
Dein Denken ist eine enorme Kraft in dieser Welt. Doch wie setzt du sie ein? Und wie kannst du überhaupt steuern, was in deinem Denken geschieht? Hier beginnt die Antwort. DIE STEUERUNGSZENTRALE Dein Gehirn funktioniert in vielerlei Hinsicht wie ein Computer. Ein Computer kann keine neuen Informationen erschaffen – er verarbeitet nur das, was eingegeben wird. Genauso arbeitet dein Gehirn. Die meisten Gedanken, die du den ganzen Tag über denkst, entstehen nicht spontan in dein
Marc Altmann
13. März2 Min. Lesezeit


Sei frei in deiner Entscheidung
Falls du zu den Menschen gehörst, die sich in den Umständen ihres Lebens gefangen fühlen, dann betrachtest du deine Welt höchstwahrscheinlich durch die Augen deines Egos. Jede Form von begrenztem Denken entsteht aus dieser Scheinidentität. In Wahrheit bist du jedoch ein Wesen, das jenseits dieser Identifikation existiert – zeitlos und ewig. In dieser Ewigkeit liegt immer auch die Möglichkeit eines Neubeginns. Du kannst diese Kraft nutzen, um dein Leben erfüllt, bewusst und in
Marc Altmann
8. März2 Min. Lesezeit


Sei großzügig in allem, was ist
Du lebst dein Leben in einer bestimmten inneren Haltung – in einer Frequenz. Hast du dich jemals gefragt, wie anders dein Leben aussehen würde, wenn du jedem Menschen mit einer himmlischen Perspektive begegnen würdest? Durch die Brille des Egos kannst du keine hohe innere Frequenz halten. Es bewertet, vergleicht, trennt. Entscheidungen, die aus diesem Zustand entstehen, sind begrenzt – nicht falsch, sondern eingeschränkt in ihrer Sichtweite. Bist du bereit, dich von dieser re
Marc Altmann
27. Feb.2 Min. Lesezeit
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