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Sei so wie du bist
Früher war es gesellschaftlich wichtig, Anerkennung und Aufmerksamkeit über materielle Güter zu erhalten, die im Leben angesammelt wurden. Heute, im sogenannten Wassermannzeitalter, verändert sich dieses Bewusstsein zunehmend. Ein neues „Gold“ ist entstanden – ein innerer Wert, der für viele Menschen wichtiger geworden ist als äusserer Besitz. SEI SO WIE DU BIST Echt zu sein bedeutet, deinen eigenen Idealen treu zu bleiben und gemäss deinen innersten Wertvorstellungen zu lebe
Marc Altmann
vor 2 Tagen2 Min. Lesezeit


Taten statt Warten
Was nützt es dir, immer nur darauf zu warten, dass eines Tages alles besser wird in deinem Leben? Nichts. Es geht darum, deinen Fokus auf das zu richten, was deiner Seele wirklich guttut. Oft glaubst du zu wissen, was das Beste für dich ist – doch wahre Führung entsteht dort, wo du lernst, dich den höheren Kräften des Lebens anzuvertrauen. Wenn du loslässt und dich innerlich öffnest, führt dich das Leben Schritt für Schritt genau dorthin, wo deine Seele wachsen kann. Du selbs
Marc Altmann
28. Mai2 Min. Lesezeit


Urlaub für deine Seele
Wenn du immer nur Vollgas gibst, brennt deine innere Reserve irgendwann aus. Versuchst du auf der Autobahn im ersten Gang 100 Stundenkilometer zu fahren, ist der Motor schnell kaputt. Genau so geht es vielen Menschen im Alltag. Sie vergessen zu schalten und stehen permanent mit voll durchgetretenem Gaspedal im Leben. Auf Dauer kann das nicht gutgehen. Warum machen wir das – und wie kommen wir aus dieser inneren Schleife wieder heraus? KEINE FAHRSCHULE GEHABT Stell dir vor, ma
Marc Altmann
20. Mai2 Min. Lesezeit


Liebe Dich Selbst
Ist dir eigentlich bewusst, dass du eine Beziehung zu dir selbst hast? Oft denken wir beim Wort Beziehung sofort an andere Menschen. Doch die wichtigste Beziehung deines Lebens ist die Beziehung zu dir selbst. LIEBE ZU DIR SELBST Vielleicht hast du noch nie bewusst darüber nachgedacht, aber du verbringst mehr Zeit mit dir selbst als mit jedem anderen Menschen. Entwickle deshalb eine gute Beziehung zu dir, denn du bist der einzige Mensch, von dem du dich bis zum physischen Tod
Marc Altmann
13. Mai2 Min. Lesezeit


Das Ende deiner Schuldgefühle
Es ist an der Zeit endlich zu begreifen, wer du bist. Die Zeit tickt und die Lebensuhr läuft weiter. Wie lange willst du noch warten, endlich du selbst zu sein? Warum glaubst du, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen – außer deine eigenen? Schluss damit. Dein Leben ist wertvoll. Wenn du es jedoch immer wieder verleugnest oder wegwirfst, entstehen Schuldgefühle. Das muss nicht sein. Es gibt zwei Arten von Schuldgefühlen. Die einen sind gesund, weil sie dir helfen, dein Ve
Marc Altmann
7. Mai2 Min. Lesezeit


Unterbewusst oder Unbewusst?
Jeder Gedanke, jede Entscheidung und jede deiner Handlungen wirkt an der Gestaltung deiner Realität mit. Im Grunde weißt du das längst – sonst würdest du dir keine konkreten Ziele setzen wie: „Bis zu den Feiertagen nehme ich fünf Kilo ab.“ Oder: „Ich beginne, Geld für meinen Urlaub zurückzulegen.“ Solche Ziele zeigen dir sehr deutlich, ob du dranbleibst – oder dich selbst wieder verlierst. Doch warum gelingt es manchen Menschen, ihre Vorhaben konsequent umzusetzen, während an
Marc Altmann
1. Mai2 Min. Lesezeit


Wahre Liebe leben
Liebe ist die essentielle Kraft, die durch uns Menschen wirkt. Sie erhält uns am Leben und ist die Urkraft des Seins – in uns und in der gesamten Natur. Und doch stellen wir uns ihr immer wieder entgegen. Warum ist das so – und wie entkommen wir dieser inneren Falle? ANGST ODER LIEBE In jedem Moment unseres Lebens stehen wir vor einer grundlegenden Entscheidung: Wählen wir Angst – oder wählen wir Liebe? Alles, was wir als bedrohlich empfinden, ist in Wahrheit ein Ausdruck von
Marc Altmann
26. Apr.2 Min. Lesezeit


Blinder Fleck: Selbstbestrafung
Du gehst durch dein Leben und versuchst zu verstehen, warum alles so ist, wie es ist. Dein Verstand beginnt zu kreisen – und du nennst es Nachdenken. Doch was du oft nicht bemerkst: Das Grübeln selbst ist bereits die Sackgasse. Es hält dich fest. Wenn du darin hängen bleibst, folgt der nächste Schritt fast automatisch: Selbstverurteilung. Und daraus entsteht Selbstbestrafung. Was steckt wirklich dahinter – und wie kommst du da wieder heraus? DIE WELT IST, WIE SIE IST Wenn du
Marc Altmann
21. Apr.2 Min. Lesezeit


Paradies und Hölle
Paradies und Hölle sind keine Orte – sie sind Zustände.Sie beschreiben den Entwicklungsgrad eines Bewusstseins: Reife oder Verstrickung, Klarheit oder Identifikation. Beide existieren in dir. Das Paradies ist dein innerer Zustand von Weite, Frieden und Wahrheit.Die Hölle ist jener Ort in dir, an dem du dich mit Gedanken, Rollen und der materiellen Welt identifizierst. Alles, was vergänglich ist, gehört zur Hölle –denn es hat keinen Anspruch auf Ewigkeit. Das Geistige hingegen
Marc Altmann
17. Apr.2 Min. Lesezeit


Der Wert deines Lebens
Es ist eine Illusion zu glauben, alle Zeit der Welt zu haben. Deine Lebenszeit ist begrenzt. Wie willst du sie nutzen, um mit dir selbst in Einklang zu kommen? Schiebst du dich noch auf – auf irgendwann, auf später, auf „wenn es passt“? Dann ist dir vielleicht noch nicht bewusst, dass Zeit das Kostbarste ist, was dir zur Verfügung steht. DAS GESCHENK Wenn du im Alltag ein Geschenk bekommst – wie reagierst du? Kannst du dich wirklich darüber freuen, eine Aufmerksamkeit zu erha
Marc Altmann
12. Apr.2 Min. Lesezeit


Gib dein Bestes
Manchmal bist du erschöpft. Du hast gegeben, dich eingesetzt, dich geöffnet –und fühlst dich am Ende ausgenutzt oder enttäuscht. Dann kommt der Punkt, an dem du innerlich sagst: „Jetzt reicht es. Ich mache nicht mehr mit.“ Doch genau hier beginnt deine eigentliche Arbeit. Nicht im Aussen – sondern in dir. ES GEHT IMMER UM DICH Dein Rückzug ist verständlich. Aber er ist auch eine Entscheidung. Nicht, dich zu schützen –sondern dich von dir selbst zu trennen. Denn dein Einsatz f
Marc Altmann
4. Apr.2 Min. Lesezeit


Geniesse dein Leben
Kennst du dieses Gefühl, wenn alles getan ist und du endlich bei dir selbst ankommst? Wenn du dich einfach wohlfühlst – ohne etwas leisten zu müssen? Es geht darum, dich selbst zu feiern. Nicht irgendwann. Nicht später. Sondern jeden Tag.Eine kleine, stille Party mit dir selbst. ES IST DEIN LEBEN Selbst wenn kein Mensch an deiner Seite wäre – du wärst nie allein. Du bist immer mit dir. Von deiner Geburt bis zu deinem letzten Atemzug. Die entscheidende Frage ist nicht, was and
Marc Altmann
29. März2 Min. Lesezeit


Dein Wort ist Macht
Dein Mund ist eine Quelle, aus der ununterbrochen Worte in die Welt fließen. Doch was du aussprichst, ist mehr als nur Klang – es ist Ausdruck deines inneren Wesens. Deine Worte sind deine Visitenkarte. Sie zeigen, wer du bist. Bist du dir bewusst, was du sagst? Und erkennst du die Macht, die darin liegt? WORTE SIND DEINE VISITENKARTE Alles, was du aussprichst, wirkt. Mit deinen Worten kannst du Menschen aufrichten. Du kannst ihnen Wertschätzung schenken, sie sehen, sie stärk
Marc Altmann
24. März2 Min. Lesezeit


Liebe ist Wahrheit
Worum geht es in deinem Leben wirklich? Wie oft jagst du durch deinen Alltag – und hast dabei längst vergessen, worum es dir ursprünglich ging? Was ist der Sinn deiner Reise durch diese physische Welt? DAS GEBURTSTAGSKIND Jedes Jahr erinnert dich dein Geburtstag daran, dass du hierher gekommen bist. Er ist das Tor in dieses Leben. Doch erinnerst du dich auch daran, warum du gekommen bist? Was ist deine eigentliche Absicht, hier zu sein? LIEBE ERLEBEN Als Kinder wussten wir e
Marc Altmann
18. März2 Min. Lesezeit


Denken verändern
Dein Denken ist eine enorme Kraft in dieser Welt. Doch wie setzt du sie ein? Und wie kannst du überhaupt steuern, was in deinem Denken geschieht? Hier beginnt die Antwort. DIE STEUERUNGSZENTRALE Dein Gehirn funktioniert in vielerlei Hinsicht wie ein Computer. Ein Computer kann keine neuen Informationen erschaffen – er verarbeitet nur das, was eingegeben wird. Genauso arbeitet dein Gehirn. Die meisten Gedanken, die du den ganzen Tag über denkst, entstehen nicht spontan in dein
Marc Altmann
13. März2 Min. Lesezeit


Sei frei in deiner Entscheidung
Falls du zu den Menschen gehörst, die sich in den Umständen ihres Lebens gefangen fühlen, dann betrachtest du deine Welt höchstwahrscheinlich durch die Augen deines Egos. Jede Form von begrenztem Denken entsteht aus dieser Scheinidentität. In Wahrheit bist du jedoch ein Wesen, das jenseits dieser Identifikation existiert – zeitlos und ewig. In dieser Ewigkeit liegt immer auch die Möglichkeit eines Neubeginns. Du kannst diese Kraft nutzen, um dein Leben erfüllt, bewusst und in
Marc Altmann
8. März2 Min. Lesezeit


Auf Kurs bleiben
In deinem Inneren existiert das präziseste Navigationssystem dieses Universums.Ein biologisches Meisterwerk.Ein 100 % natürliches GPS. Es führt dich durch dein gesamtes Leben. Doch es liegt an dir, ob du es kennenlernen willst.Und noch mehr: ob du bereit bist, ihm zu vertrauen. Hier kommt die Gebrauchsanweisung. MIT DEINEM KOMPASS DURCHS LEBEN Ob zur See, in der Luft oder auf der Straße – kein Mensch würde ohne Navigationssystem aufbrechen. Kein Pilot startet ohne Instrumente
Marc Altmann
3. März2 Min. Lesezeit


Sei großzügig in allem, was ist
Du lebst dein Leben in einer bestimmten inneren Haltung – in einer Frequenz. Hast du dich jemals gefragt, wie anders dein Leben aussehen würde, wenn du jedem Menschen mit einer himmlischen Perspektive begegnen würdest? Durch die Brille des Egos kannst du keine hohe innere Frequenz halten. Es bewertet, vergleicht, trennt. Entscheidungen, die aus diesem Zustand entstehen, sind begrenzt – nicht falsch, sondern eingeschränkt in ihrer Sichtweite. Bist du bereit, dich von dieser re
Marc Altmann
27. Feb.2 Min. Lesezeit


Vergebung in den Rauhnächten
Nichts ist schlimmer als ein Leben im Konflikt. Er entsteht, wenn Menschen sich immer wieder gegenseitig Fehler vorwerfen, die in der Vergangenheit geschehen sind. Wer hat recht, wer hat unrecht? Dieses rationale Abwägen von Fakten bringt dich aus deinem inneren Gleichgewicht. Frieden ist der Zustand, den deine Seele als ihr Ziel in sich trägt. DIE EINHEIT ALLER SEELEN Während dieser Rauhnächte geht es darum, die Vorzeichen des neuen Jahres anzunehmen und Vergebung für das Ve
Marc Altmann
30. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Bessere Entscheidungen durch Bewusstheit
Dein Ego übernimmt die Führung, wenn dein Bewusstsein beginnt zu schlafen. Jeder Moment in deinem Leben ist dazu da, bewusst erlebt zu...
Marc Altmann
10. Aug. 20252 Min. Lesezeit
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